El entrenamiento de fuerza causa microdesgarros en las fibras musculares (miofibrillas). Durante la recuperación, especialmente en el sueño profundo (fase N3), las células satélite musculares reparan y refuerzan esas fibras. El proceso se llama síntesis proteica de reparación. Sin descanso suficiente, el daño supera la reparación y el músculo no crece: se produce el sobreentrenamiento, con pérdida neta de masa muscular.

Un estudio publicado en PLOS ONE (2009) por investigadores japoneses usó cámaras de alta sensibilidad para detectar la emisión de biophotones del cuerpo humano. Las emisiones son más intensas en la cara, con un pico a última hora de la tarde. El mecanismo es la oxidación de moléculas orgánicas durante el metabolismo. La intensidad está unas 1.000 veces por debajo del umbral de percepción del ojo humano.

Un estudio clásico de Hecht, Shlaer y Pirenne (1942) demostró que el ojo humano responde a tan solo 5-7 fotones. En condiciones ideales (oscuridad total, adaptación nocturna completa, ausencia de interferencias atmosféricas), esa sensibilidad se traduce teóricamente en detectar una llama de vela a ~48 km. Es el límite teórico de la percepción, no la capacidad cotidiana.

El nervio ciático emerge de la columna vertebral a nivel de las vértebras L4-L5 y S1-S3, pasa por la nalga, baja por la parte posterior del muslo y se divide en la rodilla en los nervios tibial y peroneo. En su origen, su grosor es comparable al del pulgar. Cuando se irrita o comprime (ciática), el dolor puede irradiar a lo largo de todo su trayecto, desde la zona lumbar hasta los dedos del pie.

Al nacer, los conos de la retina (responsables del color) están poco desarrollados y el córtex visual aún no procesa correctamente las señales cromáticas. Los recién nacidos perciben contraste intenso, formas básicas y blanco/negro. El rojo y el verde empiezan a distinguirse a los 2-3 meses, el azul a los 3-4 meses. La visión completa en color y el enfoque a diferentes distancias se consolidan hacia los 6-8 meses.

Los pulmones tienen una densidad media de ~0,4 g/cm³, por debajo de la del agua (1 g/cm³), gracias a los 300-500 millones de alvéolos llenos de aire. Los demás órganos tienen densidades entre 1 y 1,5 g/cm³ y se hunden. Esta propiedad tiene aplicación forense real: en casos de ahogamiento, el análisis de flotabilidad pulmonar ayuda a determinar si la persona respiró agua antes de morir.

La hormona del crecimiento (GH) la produce la hipófisis en pulsos. En niños y adolescentes, el pico más alto ocurre durante la primera fase de sueño profundo (N3). En adultos, regula la regeneración muscular, la quema de grasa y la reparación de tejidos. La privación crónica del sueño reduce la secreción de GH hasta en un 75%. Los niños que duermen mal muestran alteraciones de crecimiento medibles en estudios longitudinales.

El cuerpo adulto tiene entre 30 y 37 billones de células, y la mayoría se renuevan constantemente: los glóbulos rojos duran 120 días, las células intestinales entre 3 y 5 días, las de la piel unas 2-3 semanas. La tasa de producción total alcanza los 25 millones de células por segundo para mantener el equilibrio. Esta renovación constante es la razón por la que quimioterapia y radiación dañan también células sanas de alta renovación (pelo, intestinos).

Para que la córnea sea transparente y permita ver con claridad, no puede tener vasos sanguíneos (serían visibles y distorsionarían la imagen). El oxígeno llega por difusión directa desde las lágrimas, que están en contacto con el aire. Por eso las lentillas de contacto dificultan la oxigenación corneal y pueden causar problemas si se usan demasiado tiempo. Las córneas también pueden trasplantarse sin necesidad de compatibilidad sanguínea.